
しくりん YOSHIKIやGACKTって、何であんなに綺麗なの?一体、何をしているの・・?

にこるん 本当に美しいよね!YOSHIKIやGACKTの美容法を見てみよう!
YOSHIKI・GACKTの美容法
1 YOSHIKIの美容法
2 GACKTの美容法
3 若さの秘訣とは


2 GACKTの美容法
3 若さの秘訣とは
1 YOSHIKIの美容法
X JAPANのYOSHIKIは、あんなに美しいけれど生年月日は1965年11月20日。
実はもう、50代なんですよね。
ですが、全くその年齢に見えません。
なぜそんなに若さを保っていられるのか・・?
では、その謎に迫りましょう!
YOSHIKIの美容法
・炭水化物を食べない
YOSHIKIは極力、炭水化物を食べないようにしています。
・アーモンドやナッツを食べる
アーモンドやナッツを食べることで美肌を保っています。
・アーモンドミルクを毎日飲む
ミランダカーも愛用の、アーモンドミルクをYOSHIKIは毎日飲んでいます。
よほど効果があるこのアーモンドミルク、美肌には必需品のようです。
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毎日200ml飲んで30日分が3000円ほどですから、コスパもいいですね。
・毎日しっかり野菜を食べる
やっぱり、野菜は美肌にとって、かなり大事です。
生野菜が嫌いでも、スープやスムージー、サプリメントでしっかり摂れるようにしたいですね。
YOSHIKIや有名モデル達の中で人気な、野菜も摂れる酵素サプリはこちら。
安くて簡単に、必要な栄養を摂ることが出来ます。
忙しい方も結構愛用していますよ。
・ファストフードを食べない
ファストフードは身体に悪いので、YOSHIKIは極力食べません。
マクドナルドやコンビニ食品は添加物が多すぎます。
YOSHIKIや健康に気を使っている人は、あまり食べようとはしません。
・頻繁にスチームサウナに入る
YOSHIKIは毎日、朝晩にスチームサウナに入ります。
こればっかりは私たちには真似できませんが、週に一度、岩盤浴へ行くなどして毒素排出を心がけましょう。
エステでリンパを流してもらい、老廃物を排出するのもいい方法です。
エステは、初回体験完全無料のEPARKでの予約がオススメですよ。
・ジムで身体を鍛える
身体作りも若さの秘訣です。
そこまでストイックでなくとも、適度に身体を鍛えることは、美肌にも美ボディーにも必要です。
YOSHIKIはツアー直前はかなりストイックに鍛えます。
・ビタミンDを積極的に摂る
ビタミンDは、日光浴でも補えます。
しかし、日焼けも気になるので、適度に外へ出て、魚介類、卵類、きのこ類を摂るようにしておけば十分です。
・ボトックス注射を打つ
ボトックス注射とは、エラの筋肉に注射することで筋肉を細くし、フェイスラインをシャープにすることです。
芸能人やモデルは結構していますよ。
モデルや有名人が大勢足を運んでいる、ガーデンクリニックなら50000円でボトックス注射が出来ます。
有名モデルは特に、ほぼみんなボトックス注射をしています。
・歯をきれいに保つ
芸能人は歯が命。
YOSHIKIも歯がとっても綺麗です。
定期的にメンテナンスして、口内状態をよくしています。
歯並びも整え、常に問題がない状態を保っていますね。
・よく眠る
YOSHIKIは、とにかくよく眠ります。
悩んでも寝る、怒っても寝る。
寝ることは、心身ともに癒してくれて、いいのかもしれませんね。
・性格も美しい
YOSHIKIは見た目だけでなく、性格も美しいんです。
日々学び、日々感謝を忘れず、周囲への愛を忘れない。
そういう人だからこそ、余計に美しくいつまでも人気が絶えないのでしょう。
そんなYOSIKIの本はオススメです。
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この本を読めば、生きる姿勢や考え方も、とても勉強になります。
2 GACKTの美容法
GACKTは、YOSHIKIよりも年下ですが、それでも40代です。
GACKTは、美容に関してはYOSHIKIよりも超ストイックです。
では、見ていきましょう!
GACKTの美容法
・1日1食のみ
GACKTは、朝食はオリジナルの野菜ジュースのみで、昼は一切食べません。
夜にたくさん食べ、その一食だけで物凄い量を食べます。
その他にもルールはあって、GACKTは炭水化物を摂らないのはもちろん、牛肉も摂りません。
・毎日トレーニング
GACKTは毎朝欠かさず、腕立て伏せ、腹筋を200回ずつ行います。
それだけで終わらず、その後1時間かけて柔軟・懸垂をします。
・野菜中心
やっぱり、野菜中心の生活。
そして、驚くことにGACKTは1日に4Lもの水を飲みます。
・高温高湿睡眠
これはGACKTオリジナルの睡眠法で、湿度80パーセント、気温28度という環境で寝るのが、最も身体が回復するということから実践しています。
・グルテンフリー
グルテンとは、小麦やライ麦に含まれるたんぱく質のことです。
これを抜くことで得られる効果が素晴らしいと、今話題になっていますよね。
ダイエット、アレルギー症状の緩和や日々の体調維持等、色々な効果が得られると言われています。
グルテンフリー生活だと、パンやラーメンなどはもちろん食べられません。
GACKTは運動も食事も、かなりストイックに生活していますね。
3 若さの秘訣とは
以上、YOSHIKIとGACKTの美容法を見てきました。
GACKTに関してはオリジナルが多いですが、YOSHIKIの美容法は比較的、私たちでも取り入れることが出来る内容もありましたね。
ここで、YOSHIKIとGACKTから学んだ、2人の若さの秘訣をまとまてみます。
若さの秘訣
・よく眠る
・食事に気を配る
・運動をする
まとめるとわかりますが、どれも人間の基本です。
基本の質を高めることで、YOSHIKIとGACKTはあんなにも美しいのです。
私たちも見習わないとですね。
何か参考になれば幸いです。
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