オナニー症候群について
１ オナニー症候群とは？
２ やめられない理由
３ やめる方法・対処法
２ やめられない理由
３ やめる方法・対処法
１ オナニー症候群とは？
オナニー症候群とは、オナニーをかなり頻繁にしたくなってしまう、一種の発作のような症状です。
勉強中、仕事中関係なくオナニーをしたくなってしまい、しないと何にも集中して取り組むことが出来ません。
ひどい人は、日常生活もままならないほど、オナニーに明け暮れてしまいます。
勉強も仕事も手につかないのは、わりと深刻な問題です。
寝る前に絶対オナニーをしないと眠れない人もいます。
ただエロいだけではなく、本人も困ってしまっているこの症状。
近年、特に女性に増えています。
1日に数回程度なら普通ですが、それが何十回となってくると、少し問題があると思われます。
オナニー症候群は誰でもなりうる、身近にひそむ問題です。
２ やめられない理由
オナニーをやめられない理由は、一体なんなのか？
どうして、こうなってしまったのか？
おそらく、オナニー症候群の人は、以下のどれかに当てはまります。
・エッチな物を見たらダメと
幼少期に教育された
・暇をもてあます時期があった
・運動不足
・彼氏がいない期間が長い
・過度なストレスを抱えている
では、順番に説明します。
・夢中になれるものがない
オナニー症候群の人は、夢や目的を持たない人に多いです。
それが悪いことではありませんが、夢中になれるものがないと、他の快楽を求めようとするので、オナニー症候群になりがちなんです。
・エッチな物を見たらダメと
幼少期に教育された
幼少期に、親に『そんな物を見たらダメ』と強めに教育されてきた人は、オナニー症候群になりがちです。
なぜなら、禁じられたことで欲求不満になっており、その反動が成長した時に襲い掛かってくるのです。
・暇をもてあます時期があった
暇をもてあます時期があった人は、その時にオナニーの癖がついてしまった可能性があります。
・運動不足
運動不足は、ストレスにも欲求不満にもつながり、どうしてもオナニーをしたい気持ちにさせます。
身体を動かしていないと、身体がエネルギーを放出しようとするんです。
その手っ取り早い方法が、オナニーになってしまっています。
・彼氏がいない期間が長い
彼氏がいない期間があまりに長いと、単純に性欲がたまります。
自分で処理するしか方法が無く、結果的にオナニー症候群になってしまいます。
・過度なストレスを抱えている
人間は、生きているだけでストレスがたまります。
その上、人間関係や仕事でさらにストレスを抱え込んでいます。
そのストレスのはけ口が、オナニーになっている人は多いです。
３ やめる方法・対処法
オナニー症候群になりそうな人、もうなってしまっている人は、オナニーの回数を減らさないと、日常生活すら困難ですよね。
そこで、オナニーを何十回もしなくてすむようになる方法をまとめました。
ぜひ、日常生活に早速取り入れてみてください。
・彼氏またはセフレをつくる
・運動を始める
・1日のオナニーの回数を決める
・楽しいことを探してみる
では、順番に説明します。
・スケジュールを忙しくする
スケジュールを忙しくしてしまえば、オナニーをする回数も必然的に減ります。
そのスケジュールも、人と会うようなスケジュールだとなおさらいいです。
忙しくて、オナニーをする時間を自分に与えないのも効果的だし、忙しくて疲れてオナニーする体力を残さないのも効果的です。
・彼氏またはセフレをつくる
彼氏やセフレをつくり、肌を重ねてセックスをすることで、オナニー以上の快楽を得ることが出来ます。
オナニーをやめたいのであれば、これが1番無理のない、早い方法です。
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・運動を始める
ジムに通うでも、ウォーキングやランニングを始めるでも、何でもいいので運動する習慣をつけましょう！
運動は健康にもよく、ストレス発散にもなり、オナニー症候群には効果的です。
・1日のオナニーの回数を決める
癖になっている人は、1日のオナニーの回数を決めてしまいましょう。
そして、その回数を守るようにし、段々と回数を減らしていきましょう！
この方法も、結構効果的です。
・楽しいことを探してみる
夢中になることを探すのはハードルが高いので、楽しいことを探しましょう。
映画や本、動物でもいいです。
それを、出来るだけ外で楽しむようにしましょう。
読書は家じゃなく、カフェですれば、最初はオナニーしたくなるかもしれませんが、段々とその衝動は収まります。
以上、オナニー症候群について、何か参考になれば幸いです。
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