１ 背中ニキビを悪化させないケア方法
背中ニキビがあると、友達や彼氏と海やプールに行っても堂々と遊べず、楽しさ半減に・・。
私も約10年間、背中ニキビに悩み続けていたのであなたの気持ちが本当によくわかります。
ずっとパーカーを着たり、髪を伸ばして見えないようにしたり、とにかく背中を見られたくありませんでした。
そんな私でも背中ニキビゼロの綺麗な背中になれた方法があるので、読んでくれるあなたにその全てを教えますね。
背中ニキビを悪化させないケア方法
・入浴後、背中に水滴が残らないよう念入りに拭く
・髪のしずくも背中に流れてこないように髪はまとめる
・入浴後、保湿することを忘れない
・早寝早起きを心掛ける
・脂っこいものは控える
・ストレスをため過ぎない
・適度にウォーキングなど運動をする
・ホルモンバランスを整える（低用量ピルもオススメ）
以上のことは、背中ニキビが出来ないようにするための日常のケア方法です。
綺麗に洗い、よくふき取り、しっかり保湿する。
そして生活習慣とホルモンバランスを整える。
当たり前の事も含まれていますが、当たり前の事がとても大事です。
今あるニキビを早くどうにかしたいというあなたは、このまま読み進めてください。
２ ルリーナムって本当に効くの？
ちまたで話題になっている、「ルリーナム」というニキビのお薬。
早い話、本当に効くのかどうか？
皮膚科でもオススメされると聞いて私も使ってみましたが、結論を言うと効果はイマイチです。
ルリーナムもまた、期待外れでした。
お薬が効くかどうかも個人差はあります。
中には効く人もいるかもしれませんので、気になる人は試してみるといいと思います。
３ 今ある背中ニキビをゼロにする方法
ルリーナムもダメだった私は、本当にありとあらゆる薬やクリームを試しました。
その中でやっと効果があったのが、ジュエル・レインというニキビケアできるジェルです。
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ジュエル・レイン
返金保証もあるので淡い期待で購入しましたが、だんだんとニキビがなくなるその効果に驚きました。
私の背中ニキビは広範囲で、とても1日2日で治りきるようなものではないとわかっていたので、使うものはなんでも最低3か月は様子を見ることにしていました。
効果を感じ始めたのは2か月から3か月弱経った頃、あきらかに前より背中ニキビが減っているのが自覚できました。
そこからさらに半年続けて、私の背中はやっと綺麗な状態を取り戻しました。
完治までは長い道のりで、自分の忍耐力も試されますが、その先には堂々と背中に自信が持てる自分がいます。
本気で背中を綺麗にしたい人は、試してみてくださいね。
何か参考になれば幸いです。
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